Retiro para alcanzar tu paz interior y la felicidad, a través de las enseñanzas y meditación budista
por persona en habitación doble y baño
compartido, régimen todo incluido
Sobre el retiro para alcanzar tu paz interior y la felicidad, a través de las enseñanzas y meditación budista
Este RETIRO de meditación que hemos diseñado para ti basado en el budismo, está enfocado a tener conciencia de que hay muchas cosas en la vida que están más allá de nuestro control. Sin embargo, es posible asumir la responsabilidad de nuestros propios estados de ánimo y cambiarlos para mejor.
Según el budismo, esto es lo más importante que podemos hacer, y el budismo enseña que es el único antídoto real para nuestras penas personales, para las ansiedades, temores, odios y confusiones generales que acosan a la condición humana.
La meditación es un medio de transformar la mente. Las prácticas de meditación budista son técnicas que fomentan y desarrollan la concentración, la claridad, la positividad emocional y una visión tranquila de la verdadera naturaleza de las cosas. Al participar en una práctica de meditación en particular, aprendes los patrones y hábitos de tu mente, y la práctica ofrece un medio para cultivar nuevas formas de ser más positivas. Con trabajo regular y paciencia, estos estados de mente nutritivos y concentrados pueden profundizar en estados de mente profundamente pacíficos y energizados. Tales experiencias pueden tener un efecto transformador y pueden conducir a una nueva comprensión de la vida.
La meditación es un medio hacia la auto-conciencia, transformación y visión espiritual. Al aplicar un esfuerzo continuado durante periodos de práctica breves y regulares aprendemos a no reaccionar habitualmente a nuestra experiencia sino a responder de forma creativa y con conciencia.
Al trabajar directamente con la mente podemos desarrollar, de forma efectiva, estados de conciencia elevados que tendrán un efecto directo sobre nosotros mismos y la manera en que percibimos el mundo, que nos permita ser felices.
Objetivos del retiro
1. ¿Qué vas a encontrar en este retiro?
Vas a conocer mejor lo que es el Budismo y sus fundamentos, aplicables a la actualidad en que vivimos, para que puedas ponerlos en práctica en tu vida diaria. Vas a obtener además conocimientos para poder usar técnicas de meditación sencillas, pero muy útiles y potentes, que te ayudarán en tu día a día para tener una mente más calmada, y así ser más feliz contigo mismo y con los demás. Conocerás los beneficios de la práctica budista y cómo integrarla en tu vida diaria para ser más feliz.
2. Saber qué es el budismo
Tendrás conocimientos sobre cómo y por qué apareció el budismo, junto con la transmisión de sus enseñanzas principales, y cómo se ha mantenido esta transmisión sin desvirtuarse hasta hoy en día desde hace más de 2500 años.
3. Saber cuáles son las bases del budismo
Aprenderás las principales enseñanzas budistas que el Buda enseñó para que puedas integrarlas en tu vida, y así, poder conseguir y ofrecer más felicidad en tu día a día.
4. Se explicarán diferentes líneas del budismo
En el budismo existen diferentes tipos de enseñanzas y escuelas, que en esencia, todas transmiten las enseñanzas del Buda. Sabrás por qué existen y las principales diferencias entre ellas.
5. Aprenderás técnicas de meditación aplicables en cualquier momento de tu vida para calmar tu mente y ser más feliz contigo mismo y con los que te rodean.
Para ayudarte a poner en práctica a través de meditación la concentración y relajación, de esta manera las personas podrán analizar y obtener una visión más clara de todo aquello que experimentan y que puede estar generando algo de incertidumbre o descontento internamente.
6. Objetivo principal de meditar
Alcanzar un punto de concentración y relajación mental a fin de sentir paz interior y felicidad, lo cual se logra a través de la constancia; sus beneficios se pueden disfrutar a medida que se avance en la práctica.
Días 1, 2 y 3 de abril de 2022, en Málaga
Días 6, 7 y 8 de mayo de 2022, en Málaga
Días 3, 4 y 5 de junio de 2022, en Málaga